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Para sentirte más ligera

El método come sano, vive sano Laura Jorge

La nutricionista experta en salud femenina habla del papel que tienen cuatro pilares en la vidad de una mujer: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina, así como la microbiota. A través de alimentación y estrategias propone un enfoque integral para potenciar la salud sin estar pendientes de las dietas.

Come comida real Carlos Ríos

Este nutricionista español –ya convertido en todo un influencer gracias a su movimiento Realfooding– explica, a partir de bases científicas, cómo desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados. También ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de manera fácil, rápida y rica.

La ciencia de la nutrición Rhiannon Lambert

Basadas en las más recientes investigaciones científicas, en este libro encontrarás muchas respuestas a tus dudas sobre bacterias intestinales, control de peso, enfermedades del corazón, sistema inmunitario, alimentación a base de plantas y ayuno intermitente, entre otros.

Muy recomendable.

ESPECIAL

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2023-01-01T08:00:00.0000000Z

2023-01-01T08:00:00.0000000Z

https://editorialtelevisa.pressreader.com/article/282398403472945

Editorial Televisa