Para sentirte más ligera

2023-01-01T08:00:00.0000000Z

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Editorial Televisa

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ESPECIAL

El método come sano, vive sano Laura Jorge La nutricionista experta en salud femenina habla del papel que tienen cuatro pilares en la vidad de una mujer: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina, así como la microbiota. A través de alimentación y estrategias propone un enfoque integral para potenciar la salud sin estar pendientes de las dietas. Come comida real Carlos Ríos Este nutricionista español –ya convertido en todo un influencer gracias a su movimiento Realfooding– explica, a partir de bases científicas, cómo desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados. También ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de manera fácil, rápida y rica. La ciencia de la nutrición Rhiannon Lambert Basadas en las más recientes investigaciones científicas, en este libro encontrarás muchas respuestas a tus dudas sobre bacterias intestinales, control de peso, enfermedades del corazón, sistema inmunitario, alimentación a base de plantas y ayuno intermitente, entre otros. Muy recomendable.

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