SNACKS SALUDABLES

Los de avena reducen los niveles de colesterol y ayudan al tránsito intestinal, según Jeannette González, nutrióloga de Conexión saludable Granvita. Para el antojo, ¿qué tal un sándwich de manzana? Mezcla una cucharada de hojuelas de avena con canela y tuéstalas en una sartén a media flama. Aparte, rebana una manzana, unta en ellas crema de cacahuate y agrega la avena con canela. ¡Arma tus sándwiches!