Snack antidiabetes

Un estudio realizado en India demostró que, en 12 semanas, las almendras tienen un efecto positivo en el metabolismo de la glucosa en adolescentes con riesgo de desarrollar diabetes. Cuando se comen como un snack (se sugieren dos al día, en total, unos 56 g) también pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol total y colesterol dañino, además de mantener los niveles del bueno.