¿HAMBRE DE AFECTO?

Es cierto que la comida une, está en nuestra cultura, pero no debería ser la única manera de sentir amor. Existe una diferencia entre tener hambre y ganas de comer:

• El hambre afectiva surge al sentirte sola.

• Cuando es un acto compulsivo, los bocados son grandes y desesperados. No te fijas en la calidad de los alimentos.

• Los atracones casi siempre involucran azúcar y carbohidratos que representan alegría, confort y cariño.

• No es hambre si después de comer sientes culpa o incomodidad por los excesos.