DESCANSO VERDE

Para desconectarte por completo, asegúrate de poner en tu lista de básicos un hermoso jardín por dónde pasear. Nada como adentrarte en la naturaleza para sentirte renovada, tras apenas 15 minutos rodeada de árboles notarás los beneficios en tu sistema. Según el American College of Preventive Medicine, tus pulmones se expanden y el ritmo de tu corazón se regula. ¡Aún mejor si vives cerca de la playa!