TIPS PARA DORMIR MEJOR

• Hacer ejercicio.

• Tomar un baño caliente antes de dormir. • Apagar todas las luces.

• Acostarse y levantarse diariamente a la misma hora.

Hecho está que dormir bien es la mejor forma de recuperar la fuerza perdida y de ayudar al cuerpo a recobrar su energía.

Es un placer poder servirte. Dios bendiga tu semana. Georgette Rivera.