Rey del potasio

2023-01-01T08:00:00.0000000Z

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Editorial Televisa

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TARJETAS RECORTABLES

Además de carbohidratos, el plátano te aporta vitaminas A, C y B, y minerales como potasio, el cual ayuda a formar los músculos, prevenir los calambres y mejorar la memoria y la concentración. Así que ya sabes: si quieres ser de los primeros de la clase, además de estudiar, claro, come una banana todos los días, en la mañana o en el recreo. Un licuado de plátano, nueces y vainilla es una buena opción cuando no hay tiempo de preparar un desayuno más elaborado.

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