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12 VIRTUDES

PARA MEJORAR TUS PENSAMIENTOS NECESITAS:

1 Estar en el aquí y ahora.

Atención plena.

2 Actitud de aceptación.

No juzgar, tratar de ver las cosas como son.

3 Tener mente de principiantes.

Conservar una mente fresca, observar todo detalladamente y con curiosidad, como si tuvieras mente de niñ@.

4 Paciencia.

Las cosas pasan en un tiempo, respeta el tiempo que cada quien tiene para desarrollar sus procesos.

5 Confianza.

Confiar en tu intuición aunque puedas cometer equivocaciones.

6 No forzar.

Comprender y aceptar que, a veces, las cosas llegan cuando tienen que llegar, no antes.

7 Dejar ir.

Suelta, mira hacia delante, deja que pase.

8 Gratitud.

Agradece, incluso, lo que no tienes.

9 Empatía.

Ponte en el lugar del otro, también has tenido días malos y cometido errores.

10 Compasión.

Permítete ser bondadoso con todos los que te rodean.

11 Generosidad.

Ayuda a los además, mantente consiente y atent@ a las oportunidades que surjan.

12 Suavidad.

Mantenerte tranquil@, cultivar la serenidad y la paz interior.

WELLNESS

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2023-01-01T08:00:00.0000000Z

2023-01-01T08:00:00.0000000Z

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Editorial Televisa