SABEMOS DE LO QUE HABLAMOS EN ESTE JUSTO MOMENTO

Durante el periodo, la cantidad de estrógeno y progesterona en tu cuerpo es baja; por eso necesitas dormir más, estás muy emocional, impaciente o “blue”, es lo esperado. Sin embargo, es importante mantener a tu cerebro feliz en estos momentos y activarte. Escucha música, saca a pasear a tu perro y sí o sí, haz tu rutina de ejercicios.