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Caras (México) - 2021-07-01

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Ceci de los Ríos ¿QUÉ ES EL BIOHACKING?

Personalidades

Por Cecilia Morales Andere Fotos Cortesía

Desde los 17 años, Ceci de los Ríos se interesó por el camino de la salud y el bienestar integral. Así, a lo largo de 20 años se ha certificado como maestra de yoga, meditación, salud funcional, coach integral y psicoterapeuta corporal. Para incorporar todas estas aristas que conforman al ser humano, y graduarse en la primera generación del diplomado de Bienestar Integral en el Colegio de Imagen Pública, actualmente participa como directora y cocreadora de este posgrado. “Todos somos iguales en un porcentaje de 99.8 y son esas dos décimas las que nos hacen únicos e irrepetibles, por lo que cada organismo funciona diferente y la meta es que tú aprendas a escuchar a tu cuerpo”, afirma Ceci. ¿CUÁLES SON TUS ESPECIALIDADES? Son muchos los temas que me apasionan, alimentación consciente, propósito de vida, nutrición emocional y microbiota. ¿Y LAS ÁREAS QUE MÁS TE APASIONAN DE LA SALUD INTEGRAL? Ahora estoy muy metida en el biohacking, quiero llevar mucho más allá de dietas de moda y cuentas en redes sociales la posibilidad de entender la genética y la microbiota. Gracias al conocimiento y cuidado de estas vamos a tener una mejor calidad de vida, y la salud se va a convertir en un tema de prevención. ¿QUÉ ES LA MICROBIOTA? Son más de dos mil bacterias buenas que viven en nuestro cuerpo mismas que nos indican qué es lo que necesitamos comer y qué sensibilidades tenemos. Son microorganismos que nos ayudan a metabolizar los alimentos, por lo que son indispensables para la salud, y desde casa bajo un estudio de laboratorio podemos conocer cuáles habitan dentro de nosotros y ponerlas en equilibrio para que se vuelvan nuestras aliadas siempre. Es poder descifrar nuestra unicidad y entender las necesidades propias, descodificando cada botón de nuestro cuerpo para sentir mayor energía y plenitud por medio de una selección de herramientas o atajos para lograr los cambios que necesitamos. ¿ CÓMO SE ALCANZA EL CONOCIMIENTO DE CADA CUERPO? Lo más importante es lograr una conexión interior para sintonizar con nuestro cuerpo; observarlo y saber cómo funciona ante los alimentos, revisar la herencia genética y sus marcadores, conocer nuestra microbiota, así como los procesos mentales y creencias. ¿CUÁLES SON LAS HERRAMIENTAS O GADGETS PARA EL BIOHACKING? La tecnología juega un rol muy importante y hoy día contamos con diferentes artículos en los que nos podemos apoyar, desde unos lentes con micas de color rojo para bloquear la luz directa de los celulares, bandas sobrepuestas neuronales que nos facilitan el acceso a las ondas alfa de nuestro cerebro, para lograr un estado de relajación y felicidad, así como estudios concisos de laboratorio, entre otros.

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