De puño y letra

Liz Basañez nos comparte instrucciones generales para realizar un diario terapéutico:

• W (what?): define un título para tu texto.

• R: revisa sólo un tema, enfócate en qué vas a tratar.

• I: investiga tus pensamientos y sentimientos.

• T: toma tu tiempo, dedícale de cinco a 10 minutos continuos.

• E: escribe una o dos líneas finales para concluir tu escrito.