Sin pretextos

Las personas que combinan una alimentación balanceada con actividad física logran su objetivo:

1. No tengo tiempo 7 Minute Workout “Seven” es una aplicación que ofrece entrenamientos de siete minutos, los cuales se enfocan en áreas determinadas y así logran que lo aproveches al máximo. Disponible en IOS y Android. 2. Me aburro Date una productiva vuelta con Nike Run Club. Sea que camines o corras, la app mide tu desempeño, te asesora y ¡hasta te motiva con audios! Disponible en IOS y Android. 3. Ya me cansé de lo light Para que comas de todo, pero en las cantidades adecuadas y de manera consciente está Noom, aplicación que se apoya en la terapia cognitivo– conductual para lograr cambios. Disponible en IOS y Android.